你好，霍莉播客:安妮卡·伊斯特林谈在家正念生活

今天你有兴趣给你的家带来更多的和平与和谐吗?汉堡安妮卡Isterling2005年，她开始了模特生涯，但当她决定去印度参加阿斯汤加教师培训时，一切都改变了。从那时起，瑜伽和冥想就成为了她日常生活的一部分。在过去的15年里，她把自己的事业和自己从一个瑜伽学生转变为瑜伽大师、书籍作者、培训师、教练、静修中心负责人、两个孩子的单身妈妈，她仍然积极地作为一名模特工作。哇，多么值得尊敬的女士啊!

今天，安妮卡领导着世界各地的研讨会，是两本书(“Wohlsein: Yoga-Retreats für zu Hause”和“安科曼:Deine Yogapraxis für zu Hause)，还有一位老师yogaeasy.de．安妮卡还为Brigitte杂志拍摄瑜伽视频，在模特界工作了20年之后，她仍然是一名模特。她是两个孩子的单亲妈妈，但仍然设法保持平衡，内心的平静，喜欢与他人分享她所学到的一切。

在这期以室内为重点的播客中你好冬青，安妮卡谈到了如何给家带来和平与和谐，为什么家是一个重要的空间，颜色可以影响情绪的方式，创造一个神圣的空间的重要性，你可以照顾自己放松和放松，等等。安妮卡有许多个人的和美丽的课程要教给我们，所以我希望你喜欢通过这个播客认识我的特别的朋友。

享受吧!记住，如果你喜欢这个播客，请在iTunes上留下评论和星级评价，我真的很感激!

爱,

冬青